Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 51.67g | Carb: 142.54g.
Breakfast: Ого Семена Льна , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец, Перловка Отварная, Суп из Семги. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса, Красные Помидоры. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Чечевица с Грибами. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINAKYKY's weight history
|