Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
220.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 85.17g | Carb: 130.42g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Морковь, Печеное Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Йогурт домашний от Бархат 🍶. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|