Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 45.13g | Carb: 234.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 9%, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Сливочное Масло (Соленое), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Манная Каша на Молоке, Агуша Сок Грушевый Осветленный. Dinner: Салат Овощной, Макароны с Маслом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло (Соленое). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 9%, Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт Вишня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaPetra64's weight history
|