Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 100.22g | Carb: 155.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокосовое Масло, Черноплодная Рябина, Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Яйцо Куриное, Hershey's Шоколадный Сироп. Lunch: Миндаль Миндаль, RED Шоколад 60% Какао, Midori Соевый Соус Классический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Рис Вареный, Морковь, Рыбные Палочки из Трески , Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Романов Луг Ряженка 3,2%, Hershey's Шоколадный Сироп, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dzhenya's weight history
|