|
Дааааааааа! 20 кг - есть!!!! Даже 20 с маленьким хвостиком.
Видели бы вы как я прыгала и беззвучно (утро ранее) вопила после взвешивания. Так я рад, так я рад, так благодарен своему организму!!! Я молодец!!!
Теперь главное не сдаваться и так держать!!!
|
292.3 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
545 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 32.56g | Carb: 4.41g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Lunch: Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Восхищение Горький Шоколад 100%, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
losing 3.5 lb a week
|