Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 63.54g | Carb: 94.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Delba Цельнозерновой Хлеб, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Эклер, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINAKYKY's weight history
|