Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 135.62g | Carb: 125.41g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Jacobs Кофе Velour, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Первым Делом Мед Разнотравье, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп, Замороженная Вишня. Dinner: Картофельное Пюре, Капитан Морей Тунец Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|