Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 67.44g | Carb: 54.98g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Havuç, Domatesler, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Other: Buono Sütlü Çikolata, Fındık. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
13 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
13 Apr 20 by member: ed.eddie
|
Harikasın başarı öykün güzel ilerliyor .Hedefine ulaşman dileğiyle 🙏🏻❤️
17 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
Slm ben bu proğramı yeni yükledim yanlız anlamadım nasıl kalori hesaplanıyor 🙈
19 Apr 20 by member: burcugulec
|
Merhaba Burcu,
Uygulamada altta günlük kısmı var ordan öğünleriniz için yediklerini içtiklerinizi ve miktarını ekliyorsunuz. uygulama kendisi hesaplıyor zaten kaloriyi. Tek tavsiyem yemek falan girerken içindeki malzemeleri ayrı ayrı girmeniz.
19 Apr 20 by member: ed.eddie
|
Yardımcı olabilirim isterseniz
20 Apr 20 by member: herbalifeayça
|
Ayça hiçbir madde kullanmadan 17 kilo verdim kalanı da aynı şekilde verebilirim, teşekkürler. Sağlık en önemli şey sonuç olarak, mucizevi ürünlere inanmıyorum.
20 Apr 20 by member: ed.eddie
|
Tebrikler
Tabiki de sağlık önenli ven de sonuçta istanbul tıp fakülteainde tıp okuyorum
Teşekkürler
20 Apr 20 by member: herbalifeayça
|
Tabi ki de tıp okuyorsundur, aynen ☺️😂 Bol kazanç diliyorum ne diyeyim 😂
20 Apr 20 by member: ed.eddie
|
Teşekkürler dilekleriniz için
Kimseyi okuduğuma inandırmak zorunda değilim 😇
20 Apr 20 by member: herbalifeayça
|
|
Other Related Links
Members
|
ed.eddie's weight history
|