Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
2227 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 80.62g | Carb: 313.90g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Апельсин, Вкуснотеево Йогурт со Злаками, Orion Choco Pie Cherry , Лук, Мистраль Киноа Вареная, Банан, Яблоко, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Авокадо Авокадо, Оливки, Помидоры. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Банан, Нут, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Сметана 15%, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару, Сметана 15%, Kikkoman Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Крис-тин-ка's weight history
|