Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 43.92g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вареное Яйцо, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Вода с Лимоном, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Репа, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные, Репа. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
|
2054 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катеринка@'s weight history
|