Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 58.58g | Carb: 211.48g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, Чай, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Эритритол, Увелка Пшено Варёное, Now Foods Эритритол, La Festa Горячий Шоколад Классический, Сушки. Lunch: Лукум, Сладкий Красный Перец, Jarrow Formulas Масло МСТ, Чеснок, Щи Кислые, Помидоры Черри, Чай, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Славянка Золотой Степ (19г), Лимонный Сок. Dinner: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Айвой и Бананом , Чай. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|