Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 44.30g | Carb: 78.16g.
Breakfast: Овсяное печенье в микроволновке, Сухие Семена Чиа, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Зеленый Чай. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Вареное Яйцо, Семена Льна, Петрушка, Помидоры, Печеночные Котлеты, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Чай с Сахаром, Табрис Пирожок с Яйцом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Печеночные Котлеты, KDV Бонфетти . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomshik25's weight history
|