Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 110.97g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Творожный десерт. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Принто Майонез Провансаль Нежный, Село Зеленое Йогурт Классический 4%, Огурец (с Кожурой), Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Диадар Отруби Пшеничные , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Ооо "Богородский Молочный Завод" Творог Обезжиренный Менее 1,8%. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, КХК Мороженое Мальвина . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|