Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
2171 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 94.15g | Carb: 256.19g.
Breakfast: Дружба Народов Паштет Печеночный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Nesquik Какао, Hortex Клубника Замороженная, Увелка Пшеничная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Halls Леденцы, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сыр Моцарелла, Kikkoman Соевый Соус, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Сметана 15%, Мистраль Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Морковь, Сметана, Растительное Масло, Картофель. Dinner: Бабаевский Черный Шоколад, Клубника, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Сливочное Масло, Сладкий Лук, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут, Болгарский Перец. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Крис-тин-ка's weight history
|