Крис-тин-ка's Journal, 24 March 2020

164.0 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2482 kcal

Fat: 105.12g | Prot: 93.72g | Carb: 290.38g.   Breakfast:  Курага, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Ашан Полента ,  Индейка Отварная, Макароны Отварные,  Морковь, Брокколи,  Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Iberica Каперсы, Сладкий Лук, Iberica Оливки с Лимоном, Семга Слабосоленая. Lunch: Увелка Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста, Апельсин, Город Сад Индейка Запечённая , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Мистраль Нут. Snacks/Other:  Аджика, Самойловские Сладости Зефир, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Морковь, Сметана, Растительное Масло, Картофель, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Слобода Майонез,  Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста. more...

1891 kcal

Activities & Exercise: база для сжигания ккал - 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...