Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
88.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 58.87g | Carb: 262.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Чай, Морковь. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Картошка Вареная, Брокколи на Пару, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Банан, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Здравушка Творог 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
1165 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|