NataLee33's Journal, 20 March 2020

145.5 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1578 kcal

Fat: 55.00g | Prot: 159.70g | Carb: 123.55g.   Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Lunch:  Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%,  Зеленый Лук,  Петрушка,  Огурец (с Кожурой),  Яйцо,  Фасоль Стручковая,  Лук, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный,  Куриная Печень. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Бела Слада Мягкая Карамель, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other:  Яблоко, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Joyco Драже, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Алексеевское Сгущенное Молоко , Вятушка Био Простокваша,  Творог (Полностью Обезжиренный). more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...