Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 74.45g | Carb: 170.88g.
Breakfast: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Миндаль Миндаль, Банан, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Монастырский. Lunch: Green Ray Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Брокколи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annadem95's weight history
|