Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 83.93g | Carb: 229.05g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Клубника, Arla Apetina Soft, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Метро Тортилья, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Приготовленная Морковь, Kikkoman Соевый Соус, Сметана 15%, Мистраль Гречка, Безе, Bonjour Десерт, Маффин Титто, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ТВХ Хлеб Бодрость. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Kikkoman Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Кета, Лаваш Тонкий, Сладкий Лук, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Arla Apetina Soft. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Массандра Вино Красное Полусладкое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Крис-тин-ка's weight history
|