Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 66.37g | Carb: 117.93g.
Breakfast: Чай, Красное Яблоко, Морковь, Doppel Herz Омега-3, Авокадо Авокадо, Авокадо Салат с Индейкой, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливы, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Молния Капуста Тушеная с Мясом, Кумкват. Dinner: Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыродел Сыр Адыгейский , Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
молодец)) как и обещала слила.
Вот это результат прогулки👍
12 Mar 20 by member: oksi7151
|
Ага, старалась, вот правда в субботу опять на День Рождения зовут, это бесконечность 🙈один день жру- неделю сливаю🙈🙈🙈🙈
12 Mar 20 by member: mikulasvet78
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|