Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 156.22g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Красногорский Сливки 10%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Авокадо, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: Навага, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|