Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 104.53g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Томатная Паста, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Куриное Филе, Капуста, Рис. Dinner: Шампиньоны, Fit Parad Горячий Шоколад, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Помидоры, Дивинка Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|