Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 107.44g | Carb: 197.03g.
Breakfast: Вятушка Творог 3%, Торт с Бананами 04.03. Lunch: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Овощное Рагу 05.03, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манник Медовый с Лимонной Глазурью, Брауни 05.03. Snacks/Other: Брауни 05.03, Вятушка Творог 3%, Манник Медовый с Лимонной Глазурью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|