Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 65.29g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Яблоко, Киви, Spomlek Сыр Радамер, Миндаль, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Финик, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Курага, Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Чеснок, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай, Козинаки, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
134 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|