Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 15.17g | Prot: 36.69g | Carb: 35.22g.
Breakfast: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Паштет из Куриной Печени, Укроп, Петрушка, Зеленый Чай, Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Приготовленный Лук, Укроп, Петрушка, Сахар, Томатная Паста, Шебекинские Макароны Спирали, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Водка (45 Градусов). Snacks/Other: Свинина Тушеная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomshik25's weight history
|