Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 143.80g | Carb: 151.66g.
Breakfast: Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное, Prosto Крупа Пшено, Яйцо, Hortex Смесь Вип, Миндаль Миндаль. Lunch: Банан, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Спаржа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Federici Макароны Перья Рифлёные. Dinner: Творог 5%. Supper: Muscle Tech Phase8. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|