Ярада's Journal, 20 February 2020

Оо, спасибо большое 🙏- 100 грамм 😄

172.8 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 51.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1578 kcal

Fat: 81.26g | Prot: 71.59g | Carb: 141.44g.   Pre-Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Breakfast: ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Фруктовый Сад Томатный Сок, Помидоры Черри, Чай, ВкусВилл Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами , Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Лук, Кабачок Гриль, Чеснок, Избенка Масло Топленое "Гхи", Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Afternoon Tea: Кофе, Vita Джем Сливовый, Творожная Запеканка ПП. Dinner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Karjalan Пломбир, Зеленый Чай. more...

2294 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...