Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 153.77g | Carb: 85.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Шампиньоны, Увелка Крупа Гречневая, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|