Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 70.37g | Carb: 132.73g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, ВРК Салат Юбилейный , С Пылу с Жару Оладьи, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды". more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|