Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
184.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 93.13g | Carb: 67.29g.
Breakfast: Морковь, Кокосовое Масло, Магнит Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Анком Грудки Куриные Копченые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Бухта Изобилия Фарш Трески, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Большая Кружка Сметана 20%, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dzhenya's weight history
|