Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 124.74g | Prot: 66.70g | Carb: 24.51g.
Breakfast: ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Denmax Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Кофе, Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mixbar Грецкие Орехи, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olkabelka's weight history
|