|
Очень медленно ) хотя , конечно , что уж обижаться ? Я ж ни в чём себе не отказываю - сыта , довольна ...
|
175.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 50.10g | Carb: 177.91g.
Pre-Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Гречка Отварная, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Славянка Золотой Степ (19г), Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, ВкусВилл Шпинат, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Булгур (Вареный), Кабачок Гриль, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Afternoon Tea: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир, Чай. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вода с Лимоном, Чай, Радоград Масло Льняное, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ростки Гороха, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
losing 1.2 lb a week
|