Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 137.71g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Американо, Кальмары Гриль, Тёма Творожок с Грушей, Жареное Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помело, Гречка Отварная, Постные Фрикадельки, Соленые Огурцы с Укропом, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Muscle Tech Протеин Nitro Tech. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2grachevas's weight history
|