Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 98.78g | Carb: 188.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Макароны. Dinner: Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|