Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 30.48g | Carb: 200.92g.
Breakfast: Кофе, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Lunch: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Краски лета Соте, Макароны Отварные. Dinner: Овсяное Печенье, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Чай, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Азбука Вкуса Гранат, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Кофе. more...
|
|
1311 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
besstrakhova.irina's weight history
|