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Ist aber auch Füllstand, weil ich heute morgen keine Zeit zum Wiegen hatte. 🤷🏼♀️
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239.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
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530 kcal
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Fat: 8.98g | Prot: 16.30g | Carb: 90.85g.
Lunch: Knorr Steinpilzsuppe, Jeden Tag Aufbackbrötchen. Snacks/Other: Alnatura Mais Waffeln, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 13.9 lb a week
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