Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
299.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 89.28g | Carb: 63.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Other: Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
volkova.verusia's weight history
|