Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
104.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 115.51g | Carb: 102.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Льняные, Куриное Филе, Полба, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
алена литошенко's weight history
|