|
99-77-105
|
154.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 72.84g | Carb: 135.20g.
Breakfast: Карачиха Геркулес, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Грецкие Орехи, Буздякский Соус Краснодарский, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|