Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 192.53g | Carb: 69.16g.
Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Запеченный или Жареный Лосось, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Vici Лосось Слабосоленый, Виктория Грудка Куриная Отварная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколь Ветчина из Курицы, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|