|
Как же медленно
|
179.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 51.32g | Carb: 190.75g.
Pre-Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Breakfast: Чай, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lunch: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Приневское Молоко Цельное, Майонез, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Now Foods Псиллиум, Кукурузные Лепешки, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме. Afternoon Tea: Магнит Яблоко, Магнит Груша Китайская. Dinner: Чай, Ратибор Варенье Крыжовник, Добрый Сок Томатный, Кукурузные Лепешки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сладуница Нью-Йорк, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Красный Перец, Яйцо Всмятку, Чай, Мясновъ Чизкейк Творожный, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Белая Дача Молодой Шпинат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|