ЛераКомис's Journal, 16 January 2020

149.3 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1246 kcal

Fat: 52.24g | Prot: 67.28g | Carb: 126.25g.   Breakfast: Дикси Киви, Пятерочка Банан, Сахар, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Олейна Масло Растительное. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Суп из Сайры. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...