Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 136.56g | Carb: 251.71g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капустная запеканка, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Чизкейк, Чиз холодный, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|