Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 150.88g | Carb: 83.93g.
Breakfast: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Брокколи, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Красная Цена Треска, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яичный Белок, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Американо, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
15 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
О, ты опять картинку поменяла! Красотка!
15 Jan 20 by member: _perfect_
|
Свет, ну вот так у меня🤷♀️ Я теперь каждый день здесь вес буду фиксировать, вступила в очередной марафон трансформации тела😀
15 Jan 20 by member: _perfect_
|
Ага,поменяла🙈😄,повернулась к людЯм лицом так сказать😄
15 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
_perfect_ Я убрала на время жиры,хочу пару недель очистить все свои внутренности😄клетчаткой(сырые овощи),посмотрю что из этого выйдет.Но неприятные симптомы уже поперли,живот шарик здравствуй!😄 Если повезёт,то избавлюсь от залитых 3 кило😒Вес тоже фиксировать здесь начала не боясь + это или -
15 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Сыроедением занялась? На фиг? Кишки береги. У меня от такой еды кишечник колом встает, как будто кирпичи глотаю.
15 Jan 20 by member: _perfect_
|
Ну у меня ещё кисломолочка добавлена к этому.Я просто устала от мяса и жира,реально😒,меня тошнит от этой еды,делаю остановку и перепрограммирование😄,временно.
15 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
15 Jan 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|