Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 71.65g | Carb: 150.90g.
Pre-Breakfast: Nutrilite Витамин с Плюс. Breakfast: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Afternoon Tea: Кофе, Яйцо Всмятку, Borgo De Medici Хлебные Палочки Гриссини с Оливковым Маслом 1 Штука - 7 Грамм, Кетоша Масло МCT, Сахар, Приневское Молоко Цельное, Сырные Кексы, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Сало . Tea: Nutrilite Витамин с Плюс. Dinner: Добрый Сок Томатный, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Рис, Грецкие Орехи, MusclePharm Combat Protein Powder, Сахар, Яичный Желток, Valio Сметана 42%, Творог 9%, Чай Несладкий. Snacks/Other: Виктория Картофель Жареный с Луком, Приготовленные Грибы (с Жиром), Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|