Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 130.22g | Carb: 198.13g.
Breakfast: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Помидоры, Брауни, Вареное Яйцо, Европром Имитированная Икра Щуки, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Самарский Кондитер Остров Мечты, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Рот Фронт Суфле "Коровка", Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|