Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 136.52g | Carb: 131.20g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Клубника, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Творог 5%, Сыр Бри, Яичница. Dinner: Starbucks Сырники, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoislebedev's weight history
|