|
Вес уходит слишком медленно, но эти 2 дня я не полностью следила за питанием, что будет честно перед самой собой. Отекла очень сильно, мочегонные. которые пила длительное время(по состоянию здоровья) пытаюсь не пить, но самочувствие оставляет желать лучшего, наверное придется их возвращать, по крайней мере на период, пока я в таком большом весе, возможно, потом сердцу будет легче и они не понадобятся.
|
245.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
715 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 22.26g | Carb: 61.74g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Сахар, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|