Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
2466 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 160.81g | Carb: 185.19g.
Breakfast: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Horeca Select Огурцы Консервированные, Моя Семья Кетчуп Томатный, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Dinner: Сахар, Danone Творог Мягкий 5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|