|
OMG, куда
|
113.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 107.81g | Carb: 296.90g.
Breakfast: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Pretto Сыр Рикотта, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сыр адыгейский2, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Heinz Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Dinner: Шарлотка с грушей, Яйцо, Помидоры, Груша, Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Миндаль Миндаль, Запеканка классическая без изюма5%, Шарлотка с грушей, Финик. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|